Yoga – Anne Eriksen

Yoga øvelser og afspænding i Raklev, onsdag kl. 8.00-9.30

Vi arbejder hele kroppen igennem med rolige øvelser der går i dybden. Har du skavanker i kroppen, eller små skader, i form af ryg, nakke og skulder problemer, eller problemer med iskias, vil du muligvis opleve en gradvis bedring af dette over et stykke tid. 
Yoga øvelser strækker og smidiggør muskler og led, og giver din krop en bedre restitution. Du bliver mere kropsbevidst, og bliver bevidst om dit åndedræt.
Du vil kunne være med i det hele, og alt foregår i et behageligt tempo, og med plads til gentagelser. Du skal møde op i noget tøj du kan bevæge dig frit i, holde varmen i, og evt. i flere lag.

Tilmeld dig holdet her: